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筋肉をつけるサプリは女性にもおすすめ!2017年最新ランキング

女性は男性より筋肉量が少ないです。

なので、筋トレをしても筋肉が付きにくかったり筋トレの効果が出にくかったりします。

そんなときには筋肉をつけるサプリがおすすめです。

筋トレ前に飲むことによって、女性でも効率的に筋肉をつけることができます。

そんな女性にもおすすめしたい筋肉をつけるサプリを、ランキングにしてまとめましたのでぜひご覧ください。

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▼目次

  1. 女性におすすめ!筋肉をつけるサプリランキング
  2. ランキング一位のDCHって?
  3. 女性が筋肉をつけるためのサプリとは?
  4. 女性専用の筋肉をつけるサプリってあるの?
  5. 筋肉をつけるサプリを飲むだけでダイエットできる?
  6. 筋肉をつけるサプリは女性芸能人も使ってる?
  7. まとめ

 

女性におすすめ!筋肉をつけるサプリランキング

女性におすすめしたい筋肉をつけるサプリのランキングをご紹介します。

 


第1位 ディープチェンジHMB DCH

おすすめ度 ★★★★★
おすすめポイント なんといってもHMBの含有率の高さです。
1日に業界最高水準の2,000mgも摂取できます。
特典 全額返金保証
●初回限定特典 男女別写真でわかるトレーニング本(注文時に性別を選ぶ)1冊・特製オリジナルトレーニングチューブ1個
●定期3回目特典 ディープチェンジクレアチンDCC1か月分90粒入り
●定期6回目特典 ディープチェンジクレアチンDCC2か月分180粒入り
価格 初回実質無料!(定期コース利用で適用)
2回目以降、通常価格(13,000円)から30%OFFの9,100円(税別)
5回目以降、通常価格(13,000円)から50%OFFの6,500円(税別)
送料 2回目以降送料無料
(初回のみ送料として500円)
内容量 約30日分(240粒入り)
(※初回限定セットは、約7日分/56粒)

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第2位 BBB(トリプルビー)

おすすめ度 ★★★★☆
おすすめポイント 芸能人やモデルも指導しているカリスマトレーナーであるAYA監修のHMBサプリ。
おいしいブルーベリー風味で続けやすい♪粉状だけど個包装になっていて水なしで飲めるのでお手軽です。
特典 30日間全額返金保証
●AYA監修トレーニングDVD
価格 初回実質無料!(定期コース利用で適用)
2回目以降、通常価格(8,640円)から25%OFFの6,480円(税別)
送料 2回目以降送料無料
(初回のみ送料として500円)
内容量 約1か月分(30包入り)

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第3位 メタルマッスル

おすすめ度 ★★★☆☆
おすすめポイント GACKTも愛用のサプリです。
HMBの含有量も、業界トップクラスの1,600mg!
特典 30日間全額返金保証
価格 初回は通常価格8,640円から94%OFFの500円(定期コース利用で適用)
2回目以降、通常価格(8,640円)から25%OFFの6,480円(税別)
送料 いつでも送料無料
内容量 約30日分(180粒入り)

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女性におすすめしたい筋肉をつけるサプリランキング一位のDCHとは?

DCHとは、筋肉をつけるサプリとしてSNSで話題沸騰となっているサプリです。

雑誌でも多く取り上げられているサプリであり、筋トレをしても実感しにくいという人におすすめできます。

筋肉がつきやすくなるだけでなく、ボディメイクにぴったりな成分が配合されたサプリなのでスタイルを良くしつつ筋肉を身につけることが可能です。

DCHの正式名称はディープチェンジHMBであり、その名の通り2000mgものHMBが含まれています。

HMBは筋肉を作り分解させないという作用を持った成分であり、筋トレを行う上で非常に重要な成分です。

他にもクレアチンやBCAAといった筋トレに欠かせない成分も入っていますので、是非DCHを活用しましょう。

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筋肉をつけるサプリDCHにはどんな成分が配合されている?

筋肉をつけるサプリDCHにはどんな成分が配合されているかというと、HMBやクレアチン、BCAAなどのパワー系の成分やシトルリンなどの生活リズムをサポートする成分やアルギニンなどの活力をアップするための成分やグルタミンやオルニチンなどのリカバリー系の成分などです。

これらの成分が黄金比率でたっぷりと配合されています。

運動にプラスして摂取することで理想的な美しいボディづくりのサポートをしてくれます。

配合バランスだけではなく含有量にもこだわりがあり、1日の摂取量も少し多めで8~12粒となります。

プロテインよりも効率的に体に作用させることができるのでおすすめです。

摂取し続けることに意味がありますので、少なくとも3ヶ月は継続させましょう。

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筋肉をつけるサプリDCHを最安値で購入する方法は?

筋肉をつけるサプリDCHは、筋力トレーニングをしながら併用することによって、より早く筋力を増やす効果を期待することができます。

そのためには継続して使用することが必要ですが、最安値で購入するには定期コースである、実感チャレンジコースを利用することをおすすめします。

実感チャレンジコースは、初回は実質無料で、さらにその後もずっと30%OFFで購入することができるので、継続的に筋力アップを目指す人には最適な購入方法です。

ただ最初から定期コースは不安だという場合は、単品で購入することができます。

自分の体質に合うかどうか、継続して飲むことができるかどうかを確かめてから、実感チャレンジコースを利用すると安心です。

DCHの公式サイトへ >

女性が筋肉をつけるためのサプリとは?

男性と同じように、女性の間でも筋肉をつけて美しい身体にしたいと考える人が増えています。

ただ女性は男性より筋肉がつきにくい体質なので、筋力トレーニングを行いながら、筋肉を効率的に増やす効果が期待できる筋肉をつけるサプリを併用することをおすすめします。

筋肉を効率的に増やすサプリメントの1つは、HMB配合のサプリです。

HMB配合のサプリは、女性のボディメイクをするときに効果的です。

身体が全体のバランスが必要ですから、部分的に筋力を増やしたり、その他の部分ではそれほど筋力をつけないなどメリハリをつけることができます。

トレーナーなどに相談をすれば、自分の理想の身体を目指して、トレーニングメニューを組み立ててくれますから、それに合わせて筋肉をつけるサプリを飲めば早く理想の身体に近づけることができます。

どうやってサプリで筋肉をつけるのか

ほどよく筋肉がついた身体は無駄な脂肪が少ないので、身体が引き締まった状態になります。

そのため全体的なシルエットが美しく、洋服も綺麗に着こなすことができます。

筋肉を効率よくつけるために、筋力トレーニングをしながら、筋肉をつけるサプリを服用すると良いとされています。

筋肉をつけるサプリには、筋肉の成長を助ける成分が配合されているので、ただトレーニングをしているだけの時よりも、筋肉の量を早く増やすことができます。

筋肉の量を増やして筋トレの効果を実感できるようになると、さらに筋肉を増やしたいと考える傾向が人間にはあります。

さらに熱心に筋力トレーニングをすることによって、無駄な脂肪がそぎ落とされて美しい身体が出来上がります。

筋肉をつけるサプリの副作用は?

筋肉を効率的に増やしたい、早くつけたいというときは、筋力トレーニングをするだけでなく、筋肉をつけるサプリを併用することをおすすめします。

筋肉をつけるサプリは基本的には副作用はないですが、過剰摂取をしてもっと早く筋力をつけようということはやめましょう。

サプリメントの服用方法をしっかり読んで、それに従って1日の適正量を摂取する必要があります。

ただ、アレルギーを持っている人の場合は、他の食べ物との組み合わせや体調によっては、体へ悪影響を及ぼす可能性があります。

心配な時は、医者に相談してから摂取することを決めたり、筋肉をつけるサプリを飲んで調子が悪いと感じたらすぐに医療機関に受診するようにしましょう。

 

女性専用の筋肉をつけるサプリってあるの?

男性だけでなく、女性も筋肉を身体につけて美しい身体を手に入れたいという人が増えています。

筋肉をつけることによって身体全体のシルエットが美しくなり、風邪をひきにくい、太りにくいという効果を得ることができます。

筋肉を早く効率的につけたいときは、筋肉をつけるサプリを筋トレするときに併用することがおすすめです。

すでに筋肉を鍛えている男性の間では、筋肉をつけるサプリは使用されていましたが、女性も使用することができます。

女性は男性と比べて味覚が繊細のため、味や配合量、配合成分や値段などによって選ぶと良いでしょう。

ただ筋肉をつけるサプリには女性向けのものはあるのですが、女性専用のものはないので味や配合量を基準に、自分に合ったサプリを選ぶことが必要です。

 

筋肉をつけるサプリを飲むだけでダイエットできる?

ダイエットをするときに脂肪を燃焼すれば痩せることができるので、筋肉をつけるサプリを飲むだけでダイエットになると思い込んでいる人がいますが、実際は飲むだけでダイエットをすることはできないのが真実です。

筋肉をつけるサプリは、あくまで筋肉をつけるサポートするものなので、筋力トレーニングと併用することによって、効率的に筋肉をつけることができるものです。

ただ、筋力トレーニングをしながら筋肉をつけるサプリを飲むことによって、ただトレーニングをするよりも目に見えて筋力をつけることができるので、運動量が自然と増えることが多くなります。

そうなると消費カロリーが増えますから、結果的に脂肪を燃焼させてダイエットにつながることがあります。

筋肉をつけるサプリと一緒に筋トレも!

筋肉をつけるサプリは、サプリを飲むだけでは筋肉を増やしたりつける効果を持っているのではなく、筋肉を増やしたりつけるサポートをする効果を期待できるものです。

そのため、筋肉をつけるサプリを飲みながら、筋トレをすることによって、筋トレの効果を最大限に引き出すことができます。

それが結果的に効率よく筋肉をつけることができることにつながるので、筋肉を早くつけたいときは、筋トレだけでなく筋肉をつけるサプリを併用することが良いといえます。

サプリには自分に合ったものを選ぶのが望ましく、筋トレを行うときもトレーナーにアドバイスを仰ぐことをおすすめします。

筋肉が綺麗に体につくことによって、洋服が似合うようになったり姿勢が良くなったりします。

 

筋肉をつけるサプリは女性芸能人も使ってる?

健康であることが美しさの基本であり、最近では男性だけでなく女性も、痩せ過ぎよりも程よく筋肉をつけた身体が美しいとされています。

そのため女性芸能人でも筋肉をつけるサプリを使用して、筋力アップトレーニングをして効率よく美しい筋肉がついた身体を手に入れています。

女性芸能人で筋肉をつけるサプリを飲んでいる人は、有名なのはモデルのゆんころさん、その他にはトレーナーのayaさんです。

トレーナーのayaさんは、サプリのプロデュースをしているだけでなく、女性芸能人の専属トレーナーとして、それぞれの体質や体力にあったトレーニングを提案しています。

女優やタレントなどもトレーナーのayaさんを信頼してトレーニングを行っています。

 

まとめ

女性が筋肉をつけるために必要な成分は、サプリで補うことによって効率的に摂取することができます。

特に、女性におすすめしたい筋肉をつけるサプリ、ランキング1位のDCHは、筋肉をつける上で重要な成分HMBが業界最高水準で含まれています。

そのため、より効果的に筋肉をつけることができ、魅力的な体へ導いてくれるでしょう。

ただし、筋肉をつけるサプリを飲むだけでは筋肉をつけることはできません。

毎日コツコツと、筋トレなどの運動を併せて行うことが大切です。

理想のボディメイクを楽しんでくださいね。

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